Si hoy abres el móvil buscando trabajo, probablemente te encuentres con titulares contradictorios: que si sube el paro, que si hay récord de empleo, que si faltan trabajadores. Vamos a poner un poco de orden. Este 7 de octubre de 2026 repasamos los datos del paro de septiembre, las ofertas del SEPE que siguen abiertas, las ayudas a la contratación que algunas comunidades mantienen y qué puedes hacer tú esta misma semana.
⏱ Tiempo de lectura estimado: 6 minutos
📋 Noticias de hoy:
El paro de septiembre: menor subida desde 2007
Septiembre suele ser un mes incómodo para el empleo. Termina la campaña de verano, se despiden camareros, socorristas y monitores, y las cifras se resienten. Este año el golpe ha sido más suave de lo habitual.
Según los datos publicados tras el cierre del mes, el paro registrado subió en 19.720 personas hasta situarse en 4.447.650 desempleados. Es un aumento del 0,45 % mensual y, según se ha publicado, el más bajo para un mes de septiembre desde 2007. Es además el segundo mes consecutivo de subida después de medio año de descensos.
¿Qué significa esto en la práctica? Que el empleo de temporada se ha ido deshaciendo, pero que el resto de la economía ha absorbido buena parte del ajuste. Piensa en alguien que trabajó de junio a septiembre en un hotel de la costa: hoy figura como parado, pero en las próximas semanas tiene a su favor el arranque de la campaña de otoño en comercio, logística y educación.
Lo más llamativo es que, aun con ese repunte, la tendencia anual sigue siendo positiva. Según el análisis de CaixaBank Research, el empleo crece en torno al 2,8 % interanual, lo que equivale a unos 583.000 puestos de trabajo más en el último año, y la afiliación a la Seguridad Social ronda los 22 millones de personas.
Ofertas del SEPE: unas 59.000 vacantes
Si buscas dónde mirar, el portal de empleo del SEPE sigue siendo el lugar más ignorado y, sin embargo, de los más útiles. Según Que.es, el servicio público llegó a publicar cerca de 59.000 ofertas en toda España, con sectores de mucho peso como sanidad, tecnología, logística y hostelería.
El dato que más sorprende es que, de acuerdo con esa misma información, alrededor del 60 % de las ofertas incluía contrato indefinido. Eso sí, conviene matizar: la cifra corresponde a julio y el número de vacantes cambia cada semana, así que lo sensato es entrar al portal y comprobar lo que hay hoy en tu provincia, no darlo por hecho.
En la práctica, para aprovecharlo necesitas estar dado de alta como demandante de empleo. Es gratuito y se hace en unos minutos con Cl@ve o certificado digital. Un ejemplo muy típico: una auxiliar administrativa de Valencia que se inscribe un lunes y el miércoles ya recibe avisos de ofertas compatibles con su perfil.
Ahora bien, no te quedes solo ahí. Combina el SEPE con los portales privados y con las webs de empleo de las propias empresas, que es donde aparecen primero muchas vacantes de campaña.
Ayudas a la contratación en Madrid y Castilla-La Mancha
Una noticia que interesa tanto a empresas como a quien busca su primer empleo: varias comunidades mantienen incentivos para contratar. Según recoge Grupo 2000, tanto la Comunidad de Madrid como Castilla-La Mancha ofrecen ayudas de hasta 5.500 euros por contrato de formación en alternancia.
En Castilla-La Mancha, la información consultada sitúa el plazo hasta el 30 de octubre de 2026; en Madrid, las solicitudes pueden presentarse a lo largo de todo el año. Si eres joven y una empresa te ofrece un contrato formativo, esto juega a tu favor: para la empresa, contratarte sale bastante más barato y eso a veces inclina la balanza.
Mi valoración: estas ayudas no crean empleo de la nada, pero sí ayudan a que una pyme se anime a dar el paso. Si estás en una entrevista, no tengas reparo en mencionar que existe esta ayuda. Es un argumento legítimo y poca gente lo usa.
Hacia dónde apunta el mercado laboral
Mirando más allá del mes, las previsiones apuntan a una mejora gradual. Las estimaciones recogidas por analistas sitúan la tasa de paro en torno al 10,0 % a finales de 2026, frente a una media del 10,3 % para el conjunto del año y del 10,5 % en 2025.
También hay un mapa geográfico claro. Según la información publicada sobre las perspectivas de contratación, el Levante, es decir la Comunidad Valenciana y la Región de Murcia, concentrará alrededor del 22 % de las contrataciones del año. Para quien está pensando en mudarse, este dato merece una segunda lectura.
Lo que pocos saben es que las cifras nacionales esconden realidades muy distintas: un mes puede ser excelente para la construcción en Andalucía y flojo para el turismo de interior en Castilla y León. Por eso, antes de decidir, mira los datos de tu comunidad y de tu sector, no solo la media del país.
Vídeo: «Consejera Maeztu valora los datos del paro de septiembre», Gobierno de Navarra / Nafarroako Gobernua (licencia Creative Commons).
Consejos para moverte esta semana
Con el contexto claro, toca pasar a la acción. Te dejo una pequeña hoja de ruta realista, sin florituras.
- Actualiza tu CV hoy mismo. Una página, datos de contacto correctos y logros medibles. Si pasas de las dos páginas, nadie lo lee entero.
- Inscríbete o renueva tu demanda en el SEPE. Es gratis y te abre la puerta a ofertas, cursos y ayudas.
- Activa alertas de empleo con tu provincia y dos o tres puestos objetivo, no con veinte.
- Prepara una frase de presentación de treinta segundos. En una entrevista corta, esa frase vale oro.
Un ejemplo concreto: Marta, de Zaragoza, llevaba tres meses enviando el mismo CV a todo. Cambió el enfoque, adaptó cada carta a la oferta y en dos semanas tenía tres entrevistas. No hay truco; hay constancia y un poco de personalización.
Y una recomendación final: desconfía de cualquier oferta que te pida dinero por adelantado o datos bancarios para «reservar» un puesto. Los procesos de selección serios no cobran al candidato.
La foto del mercado laboral en octubre es mixta pero razonablemente buena: el paro sube poco para ser septiembre, el empleo sigue creciendo en términos anuales y hay vacantes públicas y privadas esperando candidatos. Lo que toca ahora es moverse con método.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto subió el paro en septiembre de 2026?
Subió en 19.720 personas hasta 4.447.650 parados, un 0,45 % mensual, la menor subida en un septiembre desde 2007 según los datos publicados.
¿Dónde puedo ver las ofertas del SEPE?
En el portal de empleo del SEPE. Si estás inscrito como demandante, accedes con tu usuario; si no, puedes darte de alta de forma gratuita.
¿Qué ayudas existen para contratar con contrato de formación?
Comunidades como Madrid y Castilla-La Mancha ofrecen ayudas de hasta 5.500 euros por contrato de formación en alternancia. Comprueba los plazos y requisitos actualizados en la web de cada comunidad.
